史瑞克和菲奥娜结婚十年了，生了三个孩子。曾经威风凛凛的怪物，现在每天被换尿布、哄睡觉、打扫房间搞得焦头烂额。他开始怀念以前当“恐怖食人魔”、没人敢靠近的日子。一个神秘商人出现，说可以让他回到过去体验一天单身生活，代价是他会失去这一天的记忆，并且不会对现实产生任何影响。史瑞克答应了。他回到了法尔奎德领主统治时期的沼泽，那里没有菲奥娜，没有孩子，只有他一个怪物。他尽情享受了一天的自由——吓唬村民、在泥巴里打滚、吃生洋葱。一天结束，他被送回了现实。他发现家里乱成一团，驴子和靴子猫都被叫来帮忙带孩子，而菲奥娜累得趴在桌上睡着了。史瑞克突然觉得，这种被需要的感觉，比自由更快乐。
梦工厂又赢了！这次狠狠戳中了中年人的软肋。欢乐的外壳下是对家庭责任的深刻思考，结尾的温馨足以治愈所有疲惫的父母。孩子看得开心，大人看到泪目，完美合家欢。
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